Genellikle farkında olmadan yüzlerimize – özellikle çene, ağız, burun ve göz çevresinde – her gün yüzlerce kez dokunuyoruz. 2015 yılında Avustralya’da tıp öğrencileri üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, bunu saatte 23 kez ve genellikle bilinçaltında yapıyoruz.

Bu, yüzeylerden ve nesnelerden aldığımız bakteri ve virüsleri parmaklarımızla yayar. Yeni koronavirüsün belirli malzemeler üzerinde 72 saate kadar hayatta kaldığı tespit edildiğinde, bir kişiden diğerine aktarılması çok kolaydır.

• En iyi akıllı saat
• En İyi Fitbit

Neden bilinçaltına yüzlerimize dokunduğumuz tam olarak anlaşılamamıştır. Bazıları, cilt üzerinde cilt teması, stresi azaltmaya ve sakinleşmeye yardımcı olan oksitosin hormonunu serbest bıraktığından, kendini rahatlatmanın bir formu olduğuna inanır. Başka bir teoriye göre biz, hatta hiç flört etme yolu olarak kendi yüzleri dokunmak olmasıdır “sosyal drama bir çeki düzen kapanış sonraki sağladı, bir sahnede perde gibi hareket,” psikoloji profesörü DÄCHER Keltner diyor bir 2009 çalışma .

Yüzlerimize dokunmayı nasıl deneyebilir ve durdurabiliriz?

Yüz maskelerinin koronavirüsün yayılmasını engellemediği söylense de, burunlarımıza ve ağızlarımıza dokunmamızı engellemek için fiziksel bir bariyer görevi görebilirler. Virolog Stephen Griffin BBC’ye şunları söyledi : “Maske takmak insanların yüzlerine dokunma eğilimini azaltabilir, bu da uygun el hijyeni olmadan önemli bir enfeksiyon kaynağıdır.”

İnsanlara istemsiz bir alışkanlığı durdurmalarını söylemenin zor olduğunu kabul eden davranışçı bilim adamı Michael Hallsworth şunları söylüyor: “İnsanların yüzlerini daha az dokunmalarından daha sık ellerini yıkamak çok daha kolay.” Bununla birlikte, Hallsworth, örneğin yerine kolunuzla yüzünüzde bir kaşıntı çizerek, kendinizi değişen alışkanlıklara “sürüklemeye” çalışabileceğinize inanıyor. Ayrıca gözlerinize dokunmak yaygın bir sorunsa güneş gözlüğü takmanızı önerir.

Daha ileri teknoloji yaklaşımı arayan herkes , Ionic, Versa, Versa 2 ve Versa Lite dahil olmak üzere bir dizi Fitbit giyilebilir cihaz için mevcut olan Face Touch Guard uygulamasını deneyebilir .Yüzünüze dokunmaktan nasıl kaçınabilirsiniz,Yüzünüze dokunmak ne anlama geliyor, kimler daha çok yüzlerine dokunurlar, Yüzüme dokunmamak için ne yapmalıyım, yüze dokunmak bir hastalıkmı?covid-19 yüze dokunma

Uygulama, yüzünüze dokunmak üzereyken saatinizi titreştiriyor, geliştiricileri, elbette, buradaki dezavantajın, her bir bileğe bir Fitbit olmadan, en iyi ihtimalle sadece yüzde 50 etkili olacağını söylüyor.

Yine de, uygulama geliştiricilerinin bu zor zamanlarda çözümler sunmak için hızlı bir şekilde tepki verdiğini bilmek güzel.

Diğer öneriler arasında parmaklarınızı ve başparmaklarınızı bir fidget spinner gibi meşgul tutmak yer alır. Ancak, dikkatinizi dağıtmak için herhangi bir şey kullanırsanız, nesnenin düzenli olarak temizlendiğinden ve dezenfekte edildiğinden emin olmanız gerekir.

Bakteriler eldiven kullanmak zorunda değildir, çünkü bakteriler yüzeylerden eldivenlere, daha sonra istemeden dokunduğunuzda eldivenlerden yüzünüze aktarılabilir.

Her zamanki gibi, Dünya Sağlık Örgütü, koronavirüsün en iyi savunma şekli olarak en az 20 saniye boyunca sık ve kapsamlı el yıkama önermektedir.