Anti Selülit Masajı Nasıl Yapılır

Anti selülit masajı yağınızı eritmez, ancak uygun diyet, egzersiz vb. İle birlikte yapılırsa selülit azalmasına yardımcı olur.
Anti selülit masajı etkilenen bölgelere kan dolaşımını artıracaktır.

1 -Selülit basan bölgeye nemlendirici losyon uygulayın, böylece elleriniz kolayca kayabilir.

2 -En düşük noktada masaj yapmaya başlayın ve kalbinize doğru gidin.

3 -Cilde orta derecede baskı uygulayın ve bu hareketleri değiştirin:
Elinizi parmak eklemlerinizi, parmaklarınızı veya avucunuzu kullanarak uzun süpürme vuruşları.

Yukarıdaki gibi elinizi kullanarak tekrar dairesel hareket.

Baş parmağınızla ve parmaklarınızla cildinizi kavrayarak ve hamur gibi dairesel hareketlerle masaj yaparak yoğurma hareketi.

Cildi başparmak ve parmaklar arasında hafifçe sıkıştırın ve vücuttan hafifçe çekin

Cildi başparmak ve parmaklar arasında hafifçe sıkıştırın ve yavaşça her yöne çekin

4 -Her zaman rahatlatıcı geniş temas darbeleriyle bitirin (Effleurage)

Pek çok kadının bu sorunu var! Bu yüzden rahatsız olan tek kişi sen olduğunu düşünmeyin!
Daha fazla stimülasyon ve ellerinizin yorulmasını önlemek için toplar, silindirler veya dokulu bir haddeleme aleti kullanın.
Karabiber, Biberiye, Sardunya ve Zencefil gibi uçucu yağları kendi selülit azaltma formülünüzü oluşturmak için sade bir losyona birleştirin *. Karabiber ısınıyor ve uyarıyor; Biberiye varisli damar ve selülit tedavisi için mükemmeldir; Sardunya lenf drenajını arttırır ve detoks yapar; Zencefil kan dolaşımını artırır, ağrıyı hafifletir, ısıtır ve çürükleri tedavi etmek için yararlıdır.
Bunu her sorun alanında her seferinde en az beş dakika yapın.
Nazik tutam tekniği için bazen losyon olmadan çalışmak daha kolaydır.
Kendinizi sevmeyi unutmayın – cildiniz nasıl görünürse görünsün. Önemli olan bu değil!
VE: İçinde kendinizi iyi hissediyorsanız ve kendinizden memnun ve memnunsanız – dışarıda görünecektir. 🙂